随着生活节奏的加快和日常饮食作息的不规律，大部分的现代人都有内火旺盛的毛病，失眠、烦躁、长痘、便秘。为了摆脱掉这些烦人的小毛病，很多人都喜欢用清热解毒的中草药来解决问题，然而，中草药虽然在清热解毒上疗效显著，但有些人为了省事，干脆就把这些药当成茶来喝，时时刻刻不离身，以为这样就可以预防疾病，比事后吃药更好，却不知这样弊大于利。中草药无论如何也算是药，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生不良反应。下面就列出几种在生活中常被用来做为茶饮的中药。

胖大海：此药适合于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑，而对因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑无效。此药非日常保健品，如果长期食用会产生大便稀薄、胸闷等副作用，老年人及脾虚者尤其应该慎用。

野菊花：性微寒，味甘苦，能疏风明目，清热解毒。但此药脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用，而且少数人饮用后会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应。

甘草：甘草所含的甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进水、钠滞留和排钾增加，如果长期大量食用，就会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等副作用，必须慎用，而肾病患者尤其需要注意。

银杏叶：它含有有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏、出血和其他副作用，过敏体质及高血压患者应慎用。

草决明：此药对视神经有良好的保护作用，还有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫、降压、降血清胆固醇的功效，对防治血管硬化与高血压有显著效果。但长期食用可引起腹泻，对身体不利。